続かないとき、
私たちはまず自分を疑います。
「自分はだらしない」
「意志が弱い」
「三日坊主だから仕方ない」
そうやって理由をつけるのが、
一番わかりやすいからです。
でも、本当にそうでしょうか。
続かない＝怠けていると思っていた
掃除が続かないとき、
真面目な人ほど自分を責めます。
今日は疲れているから。
今日は時間がないから。
今日はやる気が出ないから。
理由はいくらでも思いつくのに、
最後は必ず「自分の問題だ」という結論に戻ってしまう。
そのほうが話が早いからです。
けれど、その考え方は
少しだけ乱暴かもしれません。
続いている人は、強いわけじゃない
掃除が自然に続いている人を見ると、
ついこう思います。
「あの人はきっと意志が強い」
「几帳面だからできるんだ」
でも、続いている理由は違います。
続いているのは、
気合ではなく、
条件が揃っているからです。
決まった時間に、
決まった動線の中で、
考えずに始められる状態がある。
それだけで、
行動は自然に残ります。
見落とされがちな「生活の流れ」
掃除が続かない理由は、
方法でも、道具でもありません。
生活の流れと合っていない。
ただ、それだけです。
・始めるまでに考えることが多い
・取り出すのが面倒
・やるタイミングが毎回違う
こうした小さな引っかかりがあると、
掃除は後回しになります。
意志が弱いからではありません。
流れに逆らっているからです。
合っていないだけだった
ここまで来ると、
見え方が変わります。
続かなかったのは、
あなたが間違っていたからではない。
そのやり方が、
今の生活に合っていなかっただけです。
合う形に変えれば、
無理に頑張らなくても
自然に残ります。
では、
生活の流れに合わせるとは
具体的にどういうことなのか。
次の記事で、
もう一歩だけ掘り下げて書いてみます。
